Moim sprawdzonym sposobem na dobre zakończenie dnia jest... BIEGANIE. W sumie to nie mam konkretnego celu, biegnę przed siebie i nie wiem gdzie mnie nogi zaniosą. Łatwo można się przekonać do takiej aktywności fizycznej. Jeszcze rok temu gdyby ktoś mnie zapytał : "Idziemy pobiegać?" to bym go wyśmiała, ja i bieganie? A otóż to, bieganie okazało się doskonałą odskocznią od rzeczywistości. Słuchawki na uszy i przed siebie. Warto przekonać się do biegania. Może za pierwszym razem Ci się nie spodoba, może..., ale nie rezygnuj. Ja za pierwszym razem zatrzymywałam się co sto metrów, padałam cała zlana potem i krzyczałam, że nie dam rady, ale takie są każde początki. Teraz biegam po 6-8 km, więc początkowe męczarnie się opłaciły!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz