Przestań gadać, zacznij działać!

Wy też macie problem z organizacja czasu na regularne posiłki? Jestem sobie na ważnym spotkaniu i co... mam powiedzieć, sorry pójdę zjeść? O...

Kaaaażda Polka na 100% słyszała o Ewie Chodakowskiej. Jest znana jako "trenerka wszystkich Polek". Wyznaje, że aktywność fizyczna ...

 Ostatnio po zjedzeniu obiadu mam ochotę na coś jeszcze. Postanowiłam to zmienić i znalazłam kilka sztuczek, dzięki którym zjem tyle samo, ...

Każdy choć raz słyszał nawet przez przypadek o aplikacji Endomondo. Osobiście uważam, że to świetna aplikacja. Pobranie jej na Androi...

Focus T25 Alpha to pierwszy z trzech miesięcy planu Focus T25. Trening został opracowany przez  BeachBody . Trenerem programu jest wcześnie...

Niemal każda osoba, którą znam lubi makaron. Ale czy wiecie jaki wybrać, aby nasycił nas na dłużej? Jaki jest zdrowszy? Przedstawię Wam kilk...

Zapoznałam Was już z zasadą : 30% aktywności fizycznej, a 70% diety. Dziś zajmę się treningami. Jak mamy ćwiczyć, żeby schudnąć? Żadna kobie...